Depresión: síntomas, causas y tratamiento psicológico

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo una persona piensa, siente y actúa. Puede generar tristeza persistente, pérdida de interés y dificultades en la vida diaria. Con tratamiento adecuado, es posible mejorar.

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Síntomas de la depresión

• Tristeza persistente

• Pérdida de interés o placer

• Fatiga o falta de energía

• Problemas de sueño

• Dificultad para concentrarse

• Sentimientos de culpa o inutilidad

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Causas de la depresión

• Factores biológicos

• Estrés prolongado

• Experiencias traumáticas

• Problemas personales o laborales

 

¿Cuándo buscar ayuda?

Cuando los síntomas:

• duran más de dos semanas

• afectan tu vida diaria

• generan malestar constante

 

Tratamiento de la depresión

• Terapia cognitivo-conductual

• Terapias de tercera generación (ACT, mindfulness)

• Apoyo profesional continuo

 

Psicólogo online para depresión en Chile

La terapia online permite:

• acceso desde cualquier lugar

• flexibilidad horaria

• atención confidencial

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Si estás pasando por depresión, puedes recibir apoyo profesional aquí.

 

Más información sobre la depresión

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