La marihuana puede provocar ataques de pánico, especialmente con variedades de alto contenido de THC, dosis altas, comestibles (cuyo efecto tarda en aparecer y lleva a consumir de más), consumo en personas que no lo hacen con frecuencia o en contextos de estrés. Los síntomas incluyen taquicardia, sensación de irrealidad, miedo intenso a morir o a volverse loco y paranoia. El episodio suele pasar a medida que el efecto disminuye, aunque puede durar horas. En algunas personas, después de ese episodio, los ataques de pánico se repiten aunque no vuelvan a consumir.
Esta información busca ayudarte a manejar la situación y saber cuándo pedir ayuda. Para entender el pánico en general, revisa la guía de ataque de pánico.
En resumen
- El THC aumenta la frecuencia cardíaca y puede alterar la percepción, lo que favorece el pánico.
- Los comestibles tienen un efecto tardío y prolongado.
- El episodio pasa, aunque puede tardar horas.
- Si aparecen ideas extrañas, alucinaciones o confusión que no ceden, consulta en urgencia.
¿Por qué la marihuana provoca pánico?
- Efectos físicos del THC: aumenta la frecuencia cardíaca y puede producir mareo y sequedad de boca.
- Alteraciones de la percepción: sensación de irrealidad o de estar fuera del cuerpo (ver ansiedad y sensación de irrealidad).
- Interpretación catastrófica: “me va a dar un infarto”, “me estoy volviendo loco”.
- Dosis y potencia: las variedades actuales suelen tener mucho más THC que antes.
- Contexto: consumir con ansiedad previa, en un lugar desconocido o con personas con las que no te sientes seguro.
¿Qué hacer durante el episodio?
- Recuerda que es el efecto de la sustancia y que va a disminuir.
- Busca un lugar tranquilo y seguro, con alguien de confianza.
- Respira lento, alargando la exhalación.
- Ánclate al presente: nombra cosas que ves, siente los pies en el suelo.
- Toma agua y, si puedes, come algo.
- No consumas más ni mezcles con alcohol u otras sustancias.
- Si consumiste un comestible, recuerda que el efecto puede durar varias horas; no tomes otra dosis.
¿Por qué siguen los ataques después?
Algunas personas tienen ataques de pánico días o semanas después, sin volver a consumir. Esto ocurre porque la experiencia fue tan intensa que el cerebro quedó sensibilizado a las sensaciones físicas, y cualquier palpitación o mareo dispara el miedo a “volver a sentirse así”. Es el mecanismo del trastorno de pánico (ver miedo a tener un ataque de pánico) y tiene tratamiento eficaz con terapia cognitivo-conductual.
¿Cuándo pedir ayuda?
Si los ataques de pánico se repiten, si sientes que no vuelves a ser el mismo después del episodio o si usas la marihuana para calmar la ansiedad, la psicoterapia puede ayudarte. Si quieres reducir o dejar el consumo, Salud Responde (600 360 7777) y tu CESFAM pueden orientarte.
Cuándo ir a urgencia
Llama al 131 o acude a urgencia si hay dolor de pecho intenso, desmayo, convulsiones, vómitos que no ceden, o si aparecen alucinaciones, ideas de persecución o confusión que no disminuyen cuando pasa el efecto. Estos últimos síntomas pueden ser signos de psicosis y requieren evaluación médica.