Cómo la psicoterapia online contribuye al autocuidado diario
- Carlos de Miranda Baron-Ibarboure
- 2 sept
- 1 Min. de lectura
La psicoterapia online es una herramienta poderosa para integrar autocuidado en tu rutina:
Agenda consciente: tus sesiones como compromiso contigo mismo
Autorregulación emocional entre sesiones con ejercicios breves
Reflexionar lo vivido para potenciar bienestar continuado
Con este enfoque, tu terapia impacta más allá del momento clínico, mejorando tu día a día.
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