Cómo hablar con tus hijos sobre ansiedad en tiempos difíciles
- Carlos de Miranda Baron-Ibarboure
- 31 ago 2025
- 1 Min. de lectura
Actualizado: hace 17 horas
La ansiedad puede aumentar en tiempos de estrés externo. Hablar con tus hijos sobre ansiedad requiere empatía y claridad:
Escucha lo que sienten sin juzgar
Explica qué es la ansiedad de forma sencilla
Enseña respiración y mindfulness para niños
Asegura presencia y apoyo constante
Estos pasos fortalecen la confianza familiar y fomentan la regulación emocional conjunta.
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