Ataque de pánico o infarto: cómo diferenciarlos

Muchas personas que experimentan un ataque de pánico creen que están teniendo un infarto.

Esto ocurre porque los síntomas físicos pueden ser muy similares.

Síntomas en común

Tanto el ataque de pánico como un infarto pueden incluir:

• dolor o presión en el pecho

• palpitaciones

• sensación de falta de aire

• sudoración

• mareos

Esta similitud es lo que genera tanta preocupación.

Diferencias importantes

Existen algunas diferencias clave:

Ataque de pánico:

• inicio repentino

• síntomas que alcanzan un pico y luego disminuyen

• suele estar acompañado de miedo intenso o sensación de perder el control

Infarto:

• dolor más progresivo o persistente

• puede irradiar a brazo, mandíbula o espalda

• no siempre incluye sensación de ansiedad intensa

El rol de la interpretación

En el ataque de pánico, las sensaciones físicas suelen interpretarse como una amenaza grave.

Esta interpretación aumenta la ansiedad y refuerza los síntomas.

Qué hacer ante la duda

Si es la primera vez que experimentas síntomas intensos en el pecho, es importante descartar una causa médica.

Una vez evaluado, comprender que se trata de ansiedad puede ayudar a reducir el miedo.

Cómo reducir la preocupación

Entender la diferencia entre un ataque de pánico y un infarto permite disminuir la interpretación catastrófica de los síntomas.

Esto es clave para romper el ciclo de ansiedad.

Cuándo buscar ayuda

Si el miedo a estar enfermo o a tener un infarto es constante, puede ser útil trabajarlo con apoyo profesional.

Un psicólogo puede ayudarte a reducir la ansiedad asociada a las sensaciones físicas.

👉 Más información:https://www.psicologonline.cl/ataque-de-panico