Cómo superar una fobia
- Carlos de Miranda Baron-Ibarboure
- hace 17 horas
- 1 Min. de lectura
Saber cómo superar una fobia es posible con estrategias adecuadas y apoyo psicológico.
Cómo superar una fobia
exposición gradual
trabajar pensamientos
reducir evitación
aprender a regular la ansiedad
Importante
Superar una fobia es un proceso progresivo, pero altamente tratable.
👉 Más información:https://www.psicologonline.cl/fobias
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